Rezept für Vanille Shake

Vanille Shake Vegan ZImt

Zutaten

1 Tasse Frucht/Obst (220g) z.B. Banane gefroren
2 Glässer Milch (480ml)
1 Esslöffel Vanillepulver (4g)

Zubereitung

Schneide die Frucht in grobe Stücke. Gib jetzt alles in einen Mixer.

Mixe die Masse nun gut durch, bis sich die Zutaten vermengt haben und alles locker-schaumig aussieht.

Ist die Frucht-Zutat deiner Wahl schon bei Zugabe gut gefroren, so ist dein Ergebnis direkt frisch und kühl.

Serviere und genieße deinen Shake am besten sofort oder stelle diesen direkt kühl.

Wenn du Lust hast ...

Erhöhe den Proteingehalt und gib dem Mix einen Esslöffel Chia- oder Leinsamen und Amaranth hinzu.


Teile und gebe das Rezept gerne weiter.

Hier wird die Vanille verwendet

KiezEis (Berlin)

Fritzze (Berlin)

CAPERRI! (Berlin)

Restlos Glücklich (Berlin)

Hitzefrei (Dortmund)

ART PARFUM (Oy-Mittelberg)

Guteseis (Bremen)

Birne&Beere (Hannover)

Weltkind (Werneck)

Bäckerei Galm (Bergrheinfeld)

Jö-makrönchen (Hamburg)

Confiserie Baumann (Zürich)

Grei.beer (Saarlouis)

Und noch viele mehr ...

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Hinweis: Vanille kann süchtig machen.

Verwendung sowie Konsum u.a. in Verbindung mit Zucker sollte in Maßen und erst ab dem Alter von 6 Jahren erfolgen. 

 

 #vegan  #fairerHandel  #ökologischerAnbau  #gentechnikfrei

#ohne künstliche Aromen  #fairtrade